Méditation de Pleine Conscience

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La pleine conscience est une capacité naturelle qui consiste à observer et reconnaître ce qui se passe en nous ou hors de nous à l’instant présent

Elle est accessible à tous (après adhésion à l'association) et ne demande pas d’outil particulier

Les séances d’1h sur 1 cycle de 8 semaines ont lieu à L'espace Associatif de la Bégaudière les vendredis à 11h à 12h.

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